Lousada é um dos parceiros do Programa Nacional de Marcha e Corrida. O Centro de Marcha e Corrida de Lousada (CMCL), a funcionar no Parque Urbano Dr. Mário Fonseca, promove todas as quartas-feiras, o Free Running. Inserido também nas ações do CMCL realiza-se também o Programa Municipal de Caminhadas, numa parceria da autarquia com as associações locais, entre abril e outubro.

"Vem correr com Sara Catarina Ribeiro" é a designação de outra das iniciativas que às terças e quintas-feiras, pelas 19h00, mobiliza várias pessoas até à Pista de atletismo do Estádio Municipal

O Free Running Especial, com um convidado de referência na área do atletismo nas diversas vertentes, e o Circuito Lousada a Correr, que engloba as provas de atletismo organizadas no concelho, fazem parte das iniciativas realizadas no âmbito do CMCL. Em setembro com o regresso às rotinas desportivas, o Programa Nacional de Marcha e Corrida tem conselhos para quem pratica e quem pensa em praticar atividade física de forma regular.