Exposição ao fumo – Recomendações de como agir
O elevado número de ignições e a grande dimensão de alguns incêndios têm reflexo direto na deterioração da qualidade do ar, em particular devido à presença de fumo de incêndio e ao aumento da concentração de partículas em suspensão, muito nocivos para a saúde humana, e que se deverão continuar a sentir nos próximos dias. A situação atual poderá ser consultada através do link https://qualar.apambiente.pt/indices, onde podem ser verificados os índices da qualidade do ar da Região Norte. Uma vez libertadas ou formadas na atmosfera, estas partículas são transportadas pelo vento a longas distâncias, podendo ser responsáveis por concentrações elevadas mesmo em locais distantes da sua fonte. Neste contexto a Direção Geral de Saúde recomenda especiais cuidados da população na redução da exposição à poluição atmosférica e da atividade física ao ar livre, particularmente dos mais vulneráveis, como doentes crónicos, crianças e idosos. Com o alerta de risco de incêndio, a Direção-Geral da Saúde informa que a inalação de fumos ou de substâncias irritantes químicas, e o calor podem provocar danos nas vias respiratórias. Existem dois mecanismos de lesão:• Lesão pelo calor (queimadura);• Irritação/toxicidade pelos componentes químicos do fumo. Neste sentido, deve-se:• Evitar exposição ao fumo, mantendo-se dentro de casa, com janelas e portas fechadas, em ambiente fresco. Ligar o ar condicionado, se possível, no modo de recirculação de ar;• Evitar a utilização de fontes de combustão dentro de casa (aparelhos a gás ou lenha, tabaco, velas, incenso, entre outros);• Evitar atividades no exterior;• Utilizar máscara/respirador (N95) sempre que a exposição for inevitável;• Manter a medicação habitual (se tiver doenças associadas, como asma e doença pulmonar obstrutiva crónica – DPOC) e seguir as indicações do médico perante o eventual agravamento das queixas;• Manter informado, hidratado e fresco. O que fazer em situação de inalação de fumos:• Retirar a pessoa do local e evitar que respire o fumo ou esteja exposta ao calor;• Pesquisar sinais de alarme:o Presença de queimaduras faciais;o Sinais de dificuldade respiratória;o Alteração do estado de consciência. De referir o mito do leite, que não vem descrito em artigos científicos a sua utilidade. O leite não é um antídoto do monóxido de carbono.
