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Amarante Christmas Trail20 de dezembro é a data escolhida para a quarta edição do Amarante Christmas Trail. Trata-se de uma iniciativa da Associação Desportiva de Amarante (secção de Trail Running), que conta com apoio do Município e de entidades locais.

Os participantes podem optar pelo Trail Longo (28km), Trail Curto (16km) ou por uma caminhada com aproximadamente 10km. Aliada à época natalícia a ADA pretende promover o desporto proporcionando a todos um percurso diversificado e rico em paisagens, história e cultura. "Em 2014 superamos todas as expectativas, conseguimos reunir mais de 700 participantes nas três vertentes do evento, esgotando a lotação em algumas distâncias", recorda o presidente da ADA, António Mendes. As inscrições estão limitadas a 300 pessoas para Trail longo e caminhada e 400 participantes para o Trail curto. Os interessados em participar devem fazer a inscrição em www.adatrailrunning.com

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Caminho de Emaús na RRB

Caminho de Emaús

Covid 19 - Recomendações

Medidas de prevenção:

. distanciamento social;

. etiqueta respiratória:

. o tapar o nariz e a boca quando espirrar ou atirar, usar um lenço de papel ou o braço, NUNCA com as mãos;

. o deitar o lenço de papel no lixo;

. lavar como mãos sempre que se associar, espirrar ou atirar;

. lavar frequentemente como mãos com água e sabão ou uma solução à base de álcool;

. ou evitar contato próximo com dores com infeções respiratórias.

A Direção-Geral da Saúde não recomenda o uso de máscara de proteção individual por pessoas sem sintomas.

A utilização correta das máscaras é recomendada apenas para:

• pessoas doentes;

• suspeitas de infração por COVID-19:

• profissionais que prestam cuidados médicos suspeitos de infração por COVID-19:

O que devo fazer se tiver tido contato próximo com uma pessoa infetada?

Os seguintes sintomas (febre, tosse ou dificuldade respiratória) devem:

• ligar para o SNS 24 - 808 24 24 24 e seguir como instruções dadas;

• evitar estar próximo de pessoas;

Se não tiver sintomas (febre, tosse ou dificuldade respiratória), deve:

• evitar estar próximo de pessoas durante 14 dias;

• medir a temperatura 2 vezes por dia;

 

Siga sempre todas as indicações das autoridades de saúde, nomeadamente a Direção Geral de Saúde, o Serviço Nacional de Saúde, a Organização Mundial de Saúde e as autoridades locais.