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frioNo decorrer do tempo frio e seco que tem ocorrido nos últimos dias, e considerando o possível impacto na saúde destas condições,a Direção Geral de Saúde recomenda a adoção das seguintes medidas:

Vacine-se contra a gripe

- Contacte o seu Centro de Saúde. Se não for abrangido pela vacinação gratuita pode, com prescrição médica, adquirir a vacina na Farmácia (comparticipação de 37%);

 

Proteja-se do frio:

Mantenha o corpo quente

- use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa;

Hidrate-se

- ingira líquidos e sopas;

 

Mantenha a casa quente:

- Verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira; Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás ventile as divisões da casa. A acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte.

 

No exterior, tenha cuidado com quedas;

 

Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde:

- Tome os medicamentos para a sua doença conforme a indicação do seu médico;

- Não tome antibióticos sem indicação médica;

- Não vá de imediato para a Urgência Hospitalar; se necessário contacte o SNS 24 - 808 24 24 24, o 112 ou o seu médico assistente;

 

Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajude-os a protegerem-se.

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